ผู้เขียน: admin

ผู้หญิงชอบผู้ชายที่เจ้าโลกใหญ่จริงหรือไม่? เผยผลสำรวจความคิดเห็นจริงๆ พวกเธอคิดอย่างไรกันแน่

เรื่องขนาดของอวัยวะเพศชายเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงบ่อยครั้งในสังคม โดยเฉพาะความเชื่อที่ว่าผู้หญิงชอบผู้ชายที่มี “เจ้าโลก” ขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม คำถามที่ว่าผู้หญิงจริงๆ แล้วคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ คำตอบจากการวิจัยและการสำรวจความคิดเห็นหลายชิ้นอาจให้คำตอบที่แตกต่างจากความเชื่อที่แพร่หลาย

ผลสำรวจความคิดเห็น: ผู้หญิงคิดอย่างไรกับขนาดของอวัยวะเพศชาย?

หนึ่งในผลสำรวจที่ได้รับการเผยแพร่โดย British Journal of Urology International (BJUI) ในปี 2015 ได้ทำการศึกษาความคิดเห็นของผู้หญิง 75 คน ที่มีอายุระหว่าง 18-65 ปี เกี่ยวกับความสำคัญของขนาดอวัยวะเพศชาย ผลการสำรวจพบว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับขนาดเป็นหลัก แต่กลับเน้นไปที่คุณสมบัติอื่นๆ ของคู่รัก เช่น บุคลิกภาพ ความเอาใจใส่ และการใช้เวลาอยู่ร่วมกัน

จากการสำรวจพบว่า:

• 45% ของผู้หญิง ระบุว่าขนาดอวัยวะเพศมีความสำคัญบ้าง แต่ไม่ใช่ปัจจัยหลักที่กำหนดคุณภาพของความสัมพันธ์
• 20% ของผู้หญิง ระบุว่าขนาดอวัยวะเพศมีความสำคัญมาก แต่เป็นเพียงหนึ่งในหลายปัจจัย
• 35% ของผู้หญิง ระบุว่า ขนาดไม่สำคัญเลย โดยให้ความสำคัญกับการกระทำและความเอาใจใส่มากกว่า

อีกหนึ่งการศึกษาที่น่าสนใจคือการสำรวจโดย PLOS ONE ในปี 2013 ซึ่งได้ทำการวิจัยโดยใช้ภาพจำลอง 3 มิติของผู้ชายที่มีขนาดอวัยวะเพศและรูปร่างที่แตกต่างกัน เพื่อสอบถามความคิดเห็นของผู้หญิง 105 คนเกี่ยวกับขนาดอวัยวะเพศ ผลสำรวจชี้ให้เห็นว่า ผู้หญิงให้ความสำคัญกับขนาดอวัยวะเพศในระดับปานกลาง แต่ไม่ได้หมายความว่าขนาดที่ใหญ่ที่สุดจะเป็นที่ต้องการเสมอไป ขนาดที่อยู่ในเกณฑ์เฉลี่ยมักได้รับการประเมินว่ามีความน่าสนใจมากกว่า

ตัวอย่างความคิดเห็นจากผู้หญิงกลุ่มตัวอย่าง

จากการศึกษาของ PLOS ONE ผู้หญิงบางคนได้แสดงความเห็นเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของขนาดอวัยวะเพศ โดยมีตัวอย่างคำตอบที่น่าสนใจดังนี้:

• “ฉันคิดว่าขนาดอาจจะสำคัญบ้าง แต่ถ้าผู้ชายไม่เอาใจใส่หรือไม่รู้วิธีทำให้เรารู้สึกดี ขนาดก็ไม่มีความหมายอะไรเลย” — ผู้หญิงอายุ 30 ปี
• “ขนาดใหญ่ไม่ได้แปลว่าจะให้ความสุขได้มากกว่าเสมอไป ฉันคิดว่าการรู้จักทำให้เรารู้สึกสบายใจและพอใจนั้นสำคัญกว่า” — ผู้หญิงอายุ 27 ปี
• “ขนาดกลางๆ น่าจะดีที่สุด เพราะใหญ่เกินไปก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย” — ผู้หญิงอายุ 25 ปี

เทคนิคในการมีเซ็กซ์ที่สำคัญมากกว่าขนาด

ประเด็นที่น่าสนใจคือ ขนาดอาจไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ทำให้ผู้หญิงประทับใจในการมีเพศสัมพันธ์ แต่สิ่งที่ผู้หญิงให้ความสำคัญมากกว่า คือทักษะและความเอาใจใส่ในระหว่างการมีเซ็กซ์ การสื่อสารและความสามารถในการทำให้คู่รักรู้สึกสบายใจและปลอดภัยระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ผู้หญิงมักให้ความสำคัญ

จากการสำรวจหลายชิ้น เช่น งานวิจัยจาก Journal of Sexual Medicine ในปี 2017 พบว่า เทคนิคและการกระตุ้นที่ถูกจุด เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้หญิงมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์มากที่สุด ตัวอย่างเช่น การสื่อสารที่ดีระหว่างคู่รัก การใช้เวลาในการเล้าโลม (Foreplay) และการรู้จักสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกพึงพอใจมากกว่าขนาดของอวัยวะเพศ

การจัดอันดับปัจจัยที่ผู้หญิงให้ความสำคัญมากกว่า

ผลสำรวจจาก Journal of Sex Research ในปี 2018 ได้สอบถามกลุ่มผู้หญิงเกี่ยวกับปัจจัยที่พวกเธอให้ความสำคัญในการมีเซ็กซ์ พบว่ามีการจัดอันดับปัจจัยสำคัญดังนี้:

1. การเอาใจใส่และการสื่อสาร – การเข้าใจความต้องการและความรู้สึกของอีกฝ่าย
2. เทคนิคและการกระตุ้นที่ถูกต้อง – การรู้จักวิธีทำให้คู่รักรู้สึกดี
3. การสร้างบรรยากาศที่ดี – การทำให้คู่รักรู้สึกสบายใจและผ่อนคลาย
4. ความรู้สึกสนิทสนมและใกล้ชิด – การมีความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างกัน
5. ขนาดของอวัยวะเพศ – อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปัจจัยอื่นๆ

สรุป: ขนาดไม่ใช่ทุกอย่าง

จากผลการสำรวจหลายครั้ง สามารถสรุปได้ว่า ขนาดของอวัยวะเพศชายอาจมีความสำคัญในระดับหนึ่งสำหรับผู้หญิงบางคน แต่ไม่ได้เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับปัจจัยอื่นๆ เช่น การเอาใจใส่ ความเข้าใจ การสื่อสาร และเทคนิคในการมีเซ็กซ์ ขนาดอาจเป็นเพียงแค่ปัจจัยเสริมเล็กน้อยในความสัมพันธ์ที่ดีและการมีเซ็กซ์ที่น่าพึงพอใจ

แหล่งอ้างอิง:

• Veale, D., Miles, S., Bramley, S., et al. (2015). Psychological Factors in Men with Perceived Small Penis Size: A Cross-Sectional Survey. British Journal of Urology International (BJUI).
• Mautz, B. S., Wong, B. B., Peters, R. A., Jennions, M. D. (2013). Penis Size Interacts with Body Shape and Height to Influence Male Attractiveness. PLOS ONE, 8(4), e60583.
• Lehmiller, J. (2018). What Women Really Want in Bed: The Most Important Factors for Female Sexual Satisfaction. Journal of Sex Research.
• Herbenick, D., Reece, M., Schick, V., Sanders, S. A., Dodge, B., & Fortenberry, J. D. (2017). Sexual Behavior in the United States: Results from the 2017 National Survey of Sexual Health and Behavior. Journal of Sexual Medicine.

วันเกิด แต้ว ณฐพร ในฐานะสะใภ้หมื่นล้านบ้านพรประภา สามีสุดที่รัก ประณัย พรประภา ของขวัญสุดคลาสสิก

นางเอกสาว แต้ว ณฐพร หลังแต่งงานกับ ประณัย พรประภา นักธุรกิจทายาทอาณาจักรสยามกลการ เธอคือสะใภ้หมื่นล้านป้ายแดงแห่งบ้านพรประภา จากภาพวันวิวาห์ของ แต้ว-ประณัย มีบุคคลดังจากหลากหลายวงการเดินทางมาร่วมแสดงความยินดีกันอย่างล้นหลามเลยทีเดียว เป็นวันแห่งความทรงจำและเรื่องราวดีๆ 

และอีกหนึ่งวันดีๆ ของ แต้ว ณฐพร คือวันคล้ายวันเกิดในวันที่ 6 ก.พ.นี้ สามีแสนดีได้จัดปาร์ตี้เล็กๆ อย่างอบอุ่น มีเพื่อนสนิทมาร่วมอวยพรและดินเนอร์ อาทิ แมท ภีรนีย์, มิ้นต์ ชาลิดา และ มิว นิษฐา กันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา 

อีกหนึ่งไฮไลท์ของวันเกิด แต้ว นอกจากจะเป่าเค้กสวยๆ แล้ว สามีสุดที่รัก ณัย ประณัย ยังได้มอบของขวัญสุดคลาสสิกเป็นดอกไม้ช่อสวยช่อใหญ่ 

นี่แค่เป็นออเดิร์ฟเริ่มต้นเท่านั้น ของขวัญวันเกิดสุดพิเศษมีมาแน่นอน ส่วนจะเป็นอะไรนั้นไม่รู้ว่า แต้ว จะมีเฉลยหรือไม่ 

สาววัย 22 ฉี่สีเข้มเหมือนชา หมอบอก “ไตสองข้างใช้ไม่ได้แล้ว” เปิดนิสัย 3 ข้อ นำไปสู่หายนะ อาหารที่กิน-น้ำที่ดื่ม-เวลาที่นอน

ในช่วงวัยที่สวยงามที่สุดของชีวิต ขณะที่ทุกครอบครัวกำลังเฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีน เสี่ยวอวี่ หญิงสาววัย 22 ปี จากเซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน กลับต้องนอนอยู่บนเตียงผู้ป่วย เนื่องจากภาวะไตวายระยะสุดท้าย

เสี่ยวอวี่เป็นหญิงสาวที่ร่าเริงและชอบการผจญภัย แต่เมื่อประมาณหนึ่งปีก่อน เธอเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยแต่ไม่ได้ใส่ใจมากนัก จนกระทั่งช่วงครึ่งหลังของปี 2024 อาการของเธอแย่ลง เธอมักจะรู้สึกคลื่นไส้ เหนื่อยล้า ปัสสาวะลำบาก และเมื่อลองสังเกต ปัสสาวะของเธอมีสีเข้มคล้ายชาที่ตั้งทิ้งไว้ เมื่อครอบครัวพาไปพบแพทย์ ก็ได้รับข่าวร้ายว่า “ไตทั้งสองข้างของเธอเสียหายจนใช้งานไม่ได้แล้ว”

โดยเฉพาะ เสี่ยวอวี่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นไตวายระยะสุดท้ายและภาวะยูเรียในเลือดสูง ตามที่แพทย์ผู้ดูแลอธิบาย ภาวะไตวายหมายถึงการที่ไตสูญเสียความสามารถในการกรองของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนภาวะยูเรียในเลือดสูงเกิดขึ้นเมื่อไตไม่สามารถขับของเสียออกจากเลือดได้ ทำให้สารพิษ เช่น ยูเรียไนโตรเจนและครีเอตินีนสะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นสัญญาณของไตวายระยะสุดท้าย หากไม่ได้รับการรักษา อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อระบบประสาท หัวใจ และระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

ชีวิตที่เปลี่ยนไปเพราะพฤติกรรม “1 กิน 1 ดื่ม 1 นอน”

ในตอนแรก เสี่ยวอวี่ตกใจและไม่อยากเชื่อกับผลวินิจฉัย เพราะเธอยังอายุน้อยและคิดว่าอาการของเธอไม่ได้รุนแรงนัก แต่เมื่อแพทย์ทำการวิเคราะห์พฤติกรรมการใช้ชีวิตและตรวจสอบประวัติสุขภาพของเธอ เสี่ยวอวี่กลับรู้สึกเสียใจและละอายใจ เพราะต้นเหตุของโรคมาจากพฤติกรรมการกิน การดื่ม และการใช้ชีวิตตอนกลางคืนของเธอเอง

1. การกิน: ชอบกินของทอด

เสี่ยวอวี่ชื่นชอบอาหารทอด โดยเฉพาะไก่ทอดและมันฝรั่งทอด เธอกินมันแทบทุกวันติดต่อกันเป็นเวลานานกว่า 4 ปี การบริโภคอาหารทอดมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อไต ไขมันทรานส์และน้ำมันที่ใช้ทอดซ้ำทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่กระตุ้นการอักเสบ ส่งผลให้ไตทำงานหนักเกินไปและอาจนำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรัง

2. การดื่ม: ติดชานมไข่มุก

เช่นเดียวกับวัยรุ่นจีนจำนวนมาก เสี่ยวอวี่ดื่มชานมแทบทุกวัน โดยบางวันเธอดื่มมากถึง 5 แก้ว โดยเฉพาะช่วงสุดสัปดาห์หรือเวลาที่เธอเครียด แพทย์ของเธอระบุว่าน้ำตาลเทียมเป็นภัยร้ายต่อไต น้ำตาลในปริมาณสูงสามารถกระตุ้นระดับอินซูลินและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ซึ่งหากเป็นเรื้อรัง อาจทำให้เกิดภาวะไตเสื่อมและนำไปสู่ไตวาย นอกจากนี้ ชานมยังมีปริมาณฟอสฟอรัสสูง ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อนำออกจากร่างกาย ซึ่งเมื่อสะสมเป็นเวลานาน อาจทำให้ประสิทธิภาพในการกรองของไตลดลงและนำไปสู่ไตวายเรื้อรัง

3. การใช้ชีวิตตอนกลางคืน: นอนดึก

ตั้งแต่เรียนจบมัธยมปลาย เสี่ยวอวี่แทบไม่เคยนอนก่อนตี 1 โดยเวลานอนปกติของเธออยู่ระหว่างตี 2 ถึงตี 3 การอดนอนเป็นเวลานานส่งผลให้วงจรชีวิตและกระบวนการขับสารพิษของไตรวนลูปผิดปกติ เมื่อไตไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ความสามารถในการกรองของเสียจะลดลง และหากสะสมเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ภาวะไตวาย นอกจากนี้ การนอนดึกยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ไตเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

เรื่องราวของเสี่ยวอวี่เป็นบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพไต พฤติกรรมการกินและใช้ชีวิตในปัจจุบันอาจดูเหมือนไม่มีผลเสียในทันที แต่หากสะสมไปนาน ๆ อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงโดยไม่ทันตั้งตัว การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดน้ำตาล หลีกเลี่ยงอาหารทอด และพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งที่ช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันปัญหาสุขภาพร้ายแรงในอนาคต

นั่งเครื่องบินเจอเด็กนั่งข้างหลัง “เตะเก้าอี้” ไม่หยุด แถมพ่อแม่ไม่สนใจ ชาวเน็ตเผยวิธีแก้เผ็ด แค่ 5 นาที ทำอีกฝ่ายร้องไห้ขอโทษเอง

หลายคนมักใช้ช่วงวันหยุดไปท่องเที่ยวต่างประเทศ แต่มีชาวเน็ตคนหนึ่งขอคำแนะนำหลังเจอเหตุการณ์บนเครื่องบิน เด็กที่นั่งข้างหลังเตะพนักเก้าอี้ของเขาไม่หยุด พ่อแม่ยังพูดท้าทายอีก โพสต์นี้กลายเป็นที่ถกเถียงอย่างมาก ชาวเน็ตบางคนยังแชร์วิธีโต้กลับแบบเด็ดๆ ซึ่งทำมาแล้วได้ผลมาให้

เจ้าของโพสต์เล่าใน Threads ว่า ขณะนั่งเครื่องบินเขาเจอเด็กข้างหลังเตะพนักเก้าอี้ไม่หยุด ตอนแรกพยายามอดทนคิดว่าจะผ่านไปได้ แต่เด็กกลับเตะไม่เลิก เมื่อทนไม่ไหวจึงบอกพ่อแม่ของเด็ก แต่กลับโดนสวนกลับว่า “อยากสบายก็จ่ายไปนั่งชั้นธุรกิจสิ” ทำเอาเขางงหนัก และอยากถามความคิดเห็นว่า “ถ้าเป็นคุณจะทำยังไง?”

ClickerHappy

โพสต์ดังกล่าวกลายเป็นประเด็นร้อนในหมู่ชาวเน็ตทันที หลายคนแนะนำว่า “บอกผู้ปกครองไปเลยว่า นี่ครั้งแรกที่ขึ้นเครื่องเหรอ? ไม่ว่าจะนั่งชั้นไหนก็เตะพนักเก้าอี้ไม่ได้หรอก” หรือ “ฉันให้พนักงานมาจัดการ เพราะพูดตรง ๆ ด้วยตัวเองมักจบด้วยการทะเลาะ”

บางคนยังแชร์ประสบการณ์ว่า “ฉันกับน้องเคยเจอเด็กเตะเก้าอี้บนเครื่อง พูดหลายครั้งแล้วก็ยังไม่หยุด สุดท้ายเมื่อน้องฉันโมโหด่าไปทีเดียว เด็กเงียบยาวจนเครื่องลงเลย”

ยังมีคนแชร์วิธีโต้กลับสุดเด็ดที่เรียกยอดไลก์กว่า 10,000 ครั้ง เจ้าของเรื่องเล่าว่า “เคยเจอแบบนี้เหมือนกัน ผมคุยกับผู้โดยสารข้างหลัง ขอเปลี่ยนที่นั่งสัก 10 นาที แล้วบอกพนักงานต้อนรับ จากนั้นก็เตะเก้าอี้เด็กกลับเต็มแรงทั้งโยกทั้งสั่น ไม่ถึง 5 นาที แม่เด็กรีบขอโทษ ส่วนเด็กก็ร้องไห้ขอโทษ”

เบลล่า โมเมนต์ปาร์ตี้อบอุ่นในครอบครัวของ วิล ชวิณ ชัดเจนตำแหน่งว่าที่สะใภ้บ้านเจียรวนนท์ 

เป็นภาพที่น่ารักมากในงานวันเกิดของหลานชายของ วิล-ชวิณ เจียรวนนท์ ต้องบอกว่าเป็นการรวมตัวแบบครอบครัวใหญ่ที่อบอุ่นมาก และในงานเลี้ยงเล็กๆ แต่น่ารักนี้จากภาพทำยิ้มตามไปด้วยเลย เพราะมีนางเอกสาว เบลล่า ราณี ได้มาร่วมอวยพรวันเกิดหนุ่มน้อย และได้เจอกับคุณพ่อคุณแม่ของ วิล ชวิณ อีกด้วย 

บอกเลยว่าภาพดังกล่าวทำแฟนคลับต่างกรี๊ดดังๆ เพราะ วิล ชวิณ ชัดเจนกับความสัมพันธ์มากๆ พาสาว เบลล่า ร่วมเป็นหนึ่งในครอบครัวของเขาเอง 

ชัดเจนแล้วว่า เบลล่า ราณี พร้อมกับตำแหน่งว่าที่สะใภ้แห่งบ้านเจียรวนนท์ สะใภ้แสนล้าน แน่นอนที่สุด  

7 อาชีพ ที่คนในวงการเตือนให้หนีไป! เสียงสะท้อนจากคนทำงาน: “กูไม่น่าเลย!”

ในสังคมปัจจุบัน การเลือกอาชีพที่ถูกใจและมีความมั่นคงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก หลายคนมองเห็นความสำเร็จและความน่าสนใจของอาชีพต่างๆ แต่เบื้องหลังกลับเต็มไปด้วยความท้าทายและอุปสรรคที่คนในวงการนั้นๆ เตือนว่า “กูไม่น่าเลย” นี่คือ 7 อาชีพที่มักจะมีเสียงสะท้อนเชิงลบจากผู้ที่ทำงานอยู่ พร้อมกับเหตุผลที่ควรไตร่ตรองให้ดีก่อนจะตัดสินใจ

1. นักข่าว

เสียงสะท้อน: “เวลางานไม่แน่นอน ชีวิตไม่มีความเป็นส่วนตัว เสี่ยงทั้งจากการทำข่าวและแรงกดดันที่ต้องแข่งกับเวลา”
นักข่าวต้องเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการรายงานข่าวด่วนหรือติดตามข่าวสารในพื้นที่อันตราย ส่งผลให้ชีวิตส่วนตัวแทบไม่มี จากการสำรวจขององค์กรวิจัยแรงงาน พบว่า 68% ของนักข่าวทำงานมากกว่า 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยเฉพาะนักข่าวภาคสนามที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงทั้งด้านสุขภาพและความปลอดภัย

2. แพทย์

เสียงสะท้อน: “กว่าจะเรียนจบ กว่าจะเป็นแพทย์ ต้องเสียสละเวลาส่วนตัวมากมาย ชีวิตถูกผูกติดกับโรงพยาบาลแทบตลอด”
แพทย์คืออาชีพที่มีความรับผิดชอบสูง ต้องเสียสละเวลาเรียนรู้ในช่วงการฝึกงานยาวนาน ทั้งต้องเผชิญกับแรงกดดันจากการรับผิดชอบชีวิตคนไข้ โดยผลสำรวจจากสมาคมแพทย์เผยว่า 58% ของแพทย์ใหม่ประสบกับอาการเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ และหลายคนยอมรับว่าชีวิตส่วนตัวและครอบครัวถูกทิ้งไว้ข้างหลังเพื่อการทำงาน

3. ทนายความ

เสียงสะท้อน: “ชีวิตคือการต่อสู้ในห้องพิจารณาคดีและการประชุม เสี่ยงต่อความเครียดสูงจากงานที่ต้องการความละเอียดรอบคอบ”
การเป็นทนายต้องเผชิญกับความซับซ้อนของคดี ความกดดันจากการแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับชีวิตและทรัพย์สินของผู้อื่น การทำงานในเวลาที่นานเกินมาตรฐาน ผลสำรวจของสมาคมนักกฎหมายระบุว่า 55% ของนักกฎหมายรายงานว่าพวกเขาเผชิญกับความเครียดสูงจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตส่วนตัว

4. พนักงานขาย

เสียงสะท้อน: “งานนี้ไม่ใช่แค่ขาย แต่ต้องรับมือกับเป้าหมายและความกดดันทางยอดขายตลอดเวลา”
พนักงานขายอาจดูเป็นอาชีพที่มีโอกาสทำรายได้สูงจากค่าคอมมิชชั่น แต่รายได้ไม่คงที่และขึ้นอยู่กับยอดขายโดยตรง โดย 60% ของพนักงานขายที่ตอบแบบสำรวจจากสมาคมธุรกิจรายงานว่า พวกเขารู้สึกถึงความไม่มั่นคงในรายได้ หากยอดขายไม่ดี รายได้ก็จะลดลงอย่างมาก และยังต้องรับมือกับแรงกดดันจากการต้องทำเป้าให้ถึงตามที่บริษัทกำหนด

5. โปรแกรมเมอร์

เสียงสะท้อน: “งานเขียนโค้ดไม่ได้มีแค่เขียน ต้องคอยแก้ไขปัญหาและพัฒนาตลอดเวลา ไม่มีเวลาหยุด”
โปรแกรมเมอร์อาจเป็นอาชีพที่มีรายได้สูงและโอกาสงานเยอะ แต่กลับมาพร้อมกับความกดดันและความเหนื่อยล้าจากการทำงานที่ต้องแก้ไขปัญหาและเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีอย่างรวดเร็ว ผลการสำรวจของ Stack Overflow ระบุว่า 40% ของโปรแกรมเมอร์ประสบกับปัญหาการหมดไฟจากการทำงาน (burnout) เนื่องจากต้องรับมือกับความคาดหวังที่สูงและเวลาทำงานที่ยืดยาว

6. อาชีพครู

เสียงสะท้อน: “งานครูไม่ใช่แค่สอน แต่ต้องรับภาระอื่นๆ ทั้งการเตรียมการสอน การประเมิน และภารกิจที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเรียนการสอน”
แม้อาชีพครูจะได้รับการยกย่องว่าเป็นอาชีพที่สร้างอนาคต แต่ในความเป็นจริง ครูต้องรับภาระงานที่หลากหลายมากกว่าแค่การสอนในห้องเรียน ผลสำรวจจากองค์กรวิจัยการศึกษาแสดงให้เห็นว่า 65% ของครูรู้สึกว่าภาระงานที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสอน เช่น การประเมิน การเตรียมการสอน และการจัดการเอกสาร ส่งผลให้มีเวลาให้นักเรียนไม่เพียงพอและทำให้ครูหลายคนหมดไฟ

7. พนักงานสายการบิน

เสียงสะท้อน: “ชีวิตอยู่บนฟ้าแต่หัวใจอยู่ที่พื้น ต้องเผชิญกับการทำงานในเวลาที่ไม่แน่นอนและการเดินทางที่เหนื่อยล้า”
พนักงานสายการบินทั้งแอร์โฮสเตสและนักบินอาจดูเป็นอาชีพที่ได้เดินทางทั่วโลก แต่ความจริงแล้วต้องแลกกับการทำงานในเวลาที่ไม่เป็นมาตรฐาน การเดินทางข้ามเขตเวลาทำให้เกิดความเหนื่อยล้า และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอจากการทำงานที่ต่อเนื่อง โดยผลสำรวจจากอุตสาหกรรมสายการบินเผยว่า 50% ของพนักงานในสายการบินมีปัญหาเรื่องการนอนหลับและการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของเวลา

ทุกอาชีพมีความท้าทายและภาระงานที่ซ่อนอยู่หลังความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการกับความกดดันหรือการเสียสละชีวิตส่วนตัว คนที่ประสบความสำเร็จในแต่ละอาชีพมักเป็นผู้ที่สามารถรับมือกับความเหนื่อยล้าและความท้าทายเหล่านี้ได้อย่างเข้มแข็ง

ลุ้นสด หวยลาววันนี้ 03/02/68 ถ่ายทอดสดหวยลาว หวยลาวล่าสุด หวยลาวพัฒนา 3 ก.พ.68 หวยลาวย้อนหลัง หวยลาว 6 ตัว วันนี้ออกอะไร งวด 3 กุมภาพันธ์ 2568 Laolottery หวยลาว ออกรางวัลทุก วันจันทร์ วันพุธ และ วันศุกร์

• ตรวจหวยลาวย้อนหลัง คลิกที่นี่

รายงานผลหวยลาว 3 กุมภาพันธ์ 2568 (03/02/68) ผลหวยลาว 6 ตัวออกรางวัลดังนี้ 

ตรวจหวยลาว งวดประจำวันที่ 31มกราคม 2568

เลข 6 ตัว : 732897
เลข 5 ตัว : 32897
เลข 4 ตัว : 2897
เลข 3 ตัว : 897
เลข 2 ตัว : 97

เลขนามสัตว์

• 25 เหยี่ยว
• 08 กระต่าย
• 24 กบ
• 05 สิงโต

ผลสลากพัฒนา 5/45

• 28 / 01 / 33 / 41 / 07 

รายละเอียดเงินรางวัล

เลข 4 ตัว : ถ้าถูกจะได้เงินรางวัลเท่ากับ จำนวนที่ซื้อคูณด้วย 6,000 ตัวอย่างเช่น ซื้อ 1,000 กีบ จะได้ 6,000,000 กีบ
เลข 3 ตัว : ถ้าถูกจะได้เงินรางวัลเท่ากับ จำนวนที่ซื้อคูณด้วย 500 ตัวอย่างเช่น ซื้อ 1,000 กีบ จะได้ 500,000 กีบ
เลข 2 ตัว : ถ้าถูกจะได้เงินรางวัลเท่ากับ จำนวนที่ซื้อคูณด้วย 60 ตัวอย่างเช่น ซื้อ 1,000 กีบ จะได้ 60,000 กีบ

ยังคงเป็นปัญหาที่ยังไม่ได้ข้อสรุปสำหรับ “เพชฌฆาตหน้าหยก” สามารถ พยัคฆ์อรุณ อดีตกำปั้นแชมป์โลกขวัญใจชาวไทย กับ นางสาววลัยทิพย์ อดีตภรรยาที่ยังคงไม่สามารถแบ่งสินสมรสกันได้หลังจากที่แยกทางกันมา 8 ปี

โดยล่าสุด “หญิง” นางสาววลัยทิพย์ นักธุรกิจสาวอดีตภรรยานักมวยชื่อดังได้ออกมาเปิดเผยต่อสื่อว่า “จากกรณีที่มีเรื่องแบ่งสินสมรสกันนั้น ล่าสุดเมื่อวันที่ 29 มกราคม 2568 ศาลฏีกาได้มีคำตัดสินออกมาแล้วว่า ให้ทั้งนางสาววลัยทิพย์ กับ ทางสามารถ พยัคฆ์อรุณ แบ่งบ้านกับที่ดินกันเองก่อน หากตกลงไม่ได้ให้ขายทอดตลาด”

ทางคุณหญิงเล่าต่อว่า “ตอนนี้อยากจัดการเรื่องทรัพย์สินที่ดิน 2 ไร่ และ บ้านย่านสายไหมรวมไปถึงพื้นที่บริเวณค่ายมวย ให้ตกลงแบ่งกันเองก่อน แต่ถ้าสุดท้ายแบ่งไม่ได้ก็คงต้องนำไปบังคับคดีขายทอดตลาด”

“ซึ่งใจจริงอยากคุยทางกับทางคุณสามารถให้จบๆ ไป เพราะที่ผ่านมาจนถึงเวลานี้ก็ยังไม่มีผู้ใหญ่คุยกับทางคุณสามารถได้เลย ตอนนี้ทางเราจะส่งหนังสือถึงกรณีไปถึงคุณสามารถเพื่อรอตอบกลับน่าจะมีระยะเวลาประมาณ 30 วัน”

“จริงๆ แล้วตั้งแต่วันที่ 29 มกราคมที่ผ่าน ก็ยังไม่มีการติดต่อกลับมา ซึ่งค่ายมวย มีบริเวณ 1 ไร่ หลังหย่าร้างมา 8 ปี ก็ยังดำเนินธุรกิจอยู่ และทางเราก็ไม่เคยได้รับส่วนแบ่งใดๆ”

“แถมที่ดินตรงนั้นเป็นกรรมสิทธิ์ร่วมกันทั้งคู่ไม่สามารถนำไปอย่างอื่นได้ ก็เลยอยากที่จะเคลียร์ตรงนี้ เพราะต่างฝ่ายก็ต่างจะมีชีวิตใหม่และต่างไปใช้ชีวิตมันก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี”

สำหรับ นางสาววลัยทิพย์ เปิดเผยว่า ได้จดทะเบียนสมรสกินอยู่กับ สามารถ พยัคฆ์อรุณ ตั้งแต่ปลายปี 2556 แต่ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เริ่มแย่ลง และแยกกันอยู่ช่วงประมาณปึ 2557 แต่ยังคงทำธุรกิจด้วยกันเพราะมีภาระหนี้สินร่วมกันคือ ค่ายมวย และ บ้านย่านสายไหม 2 หลัง

ซึ่งสุดท้ายทั้งคู่ก็ตัดสินใจจดทะเบียนหย่ากันในวันที่ 13 มกราคม ปี 2560 ก่อนที่จะมีการฟ้องร้องแบ่งสินสมรสกัน และสู้กันมาตั้งแต่ศาลชั้นต้น, ศาลอุทธรณ์ และสุดท้ายจบที่ ศาลฏีกา ในที่สุด

• พิสูจน์รักต่างวัย! “สามารถ” โคตรมวยไทยกับ “น้องมอส” คู่รักอายุห่าง 32 ปี
• กลับมาเที่ยวไทย! “คุณหมอไม้” ลูกชาย “สามารถ พยัคฆ์อรุณ” อดีตแชมป์มวยโลก
• โมเมนต์อบอุ่น “น้องเมียม” ลูกสาวเดินทางมาหาคุณพ่อ “สามารถ พยัคฆ์อรุณ”

ถ้าคุณมีแมว คุณอาจสงสัยว่าพวกมันคิดถึงคุณหรือไม่เมื่อคุณไม่อยู่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ หรือนานๆ คำตอบคือ ใช่ แมวสามารถคิดถึงเจ้าของได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกมันมีความผูกพันอย่างใกล้ชิดกับคุณ สัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวของคุณคิดถึงคุณ ได้แก่ การรอคุณอยู่หน้าประตู ส่งเสียงร้อง และแม้กระทั่งแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว

แมวผูกพันกับเจ้าของได้มากกว่าที่คิด

เจนนิเฟอร์ แวน เดอ คีฟท์ ผู้ฝึกสอนพฤติกรรมและการกินอาหารของแมวและเจ้าของ Cat Advocate อธิบายว่า ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม แมวสามารถผูกพันกับคุณได้เมื่อคุณดูแลพวกมันและทำให้พวกมันมีความสุข นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมแมวของคุณอาจรู้สึกเศร้าหรือเหงาเมื่อคุณไม่อยู่บ้าน

อ่านต่อเพื่อดูวิธีสังเกตว่าแมวของคุณคิดถึงคุณหรือไม่ และวิธีช่วยให้พวกมันรู้สึกปลอดภัยในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน เราจะพูดถึงความวิตกกังวลในการพลัดพรากจากกันของแมวและเวลาที่ควรขอความช่วยเหลือด้วย

5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวคิดถึงเจ้าของ

เจนนิเฟอร์ แวน เดอ คีฟท์ กล่าวว่า “แมวเป็นสัตว์ที่ชอบทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ ดังนั้นพวกมันจึงคุ้นเคยกับการที่คุณไปทำงานและกลับบ้านในแต่ละวัน” อย่างไรก็ตาม เธอกล่าวว่าถ้าคุณไม่อยู่บ้านเป็นเวลานาน เจ้าเหมียวของคุณอาจจะลำบากเพราะพวกมันต้องการสิ่งที่ต้องทำและวิธีที่จะกระตือรือร้นอยู่เสมอ

แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยมากนักเกี่ยวกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวของคุณคิดถึงคุณ แต่พ่อแม่แมวหลายคนรายงานปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมเมื่อพวกเขาแยกจากกัน

เจนนิเฟอร์ แวน เดอ คีฟท์ กล่าวว่าสัญญาณต่อไปนี้อาจหมายความว่าแมวของคุณคิดถึงคุณ:

• ส่งเสียงร้องมากขึ้น: แมวของคุณอาจส่งเสียงมากขึ้น เช่น ร้องเหมียวและส่งเสียงคราง เพื่อสื่อสารกับคุณและดึงความสนใจจากคุณ
• รออยู่ที่ประตู: แมวบางตัวจะนั่งอยู่ข้างประตูหรือวิ่งไปที่ประตูเมื่อได้ยินเสียงคุณกลับบ้านเพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกมันมีความสุขที่คุณกลับมา
• รู้สึกซึมเศร้า: หากแมวของคุณนอนหลับมากหรือกินอาหารน้อยลงในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน พวกมันอาจจะซึมเศร้าหรือมีความวิตกกังวลจากการพลัดพราก
• ทำลายข้าวของของคุณ: เมื่อแมวเหงา พวกมันอาจจะทำสิ่งของตก, ขีดข่วนเฟอร์นิเจอร์ หรือเคี้ยวสิ่งของที่ไม่ใช่อาหาร
• ก้าวร้าว: แมวของคุณอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวต่อผู้ดูแลสัตว์เลี้ยงโดยการขู่คำราม ตะปบ หรือกัด แวน เดอ คีฟท์ กล่าวว่านี่อาจเป็นสัญญาณว่าพวกมันอารมณ์เสียเพราะคุณไม่อยู่ที่นั่น

วิธีช่วยให้แมวรู้สึกปลอดภัยในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน

หากแมวของคุณคิดถึงคุณเมื่อคุณไม่อยู่บ้าน คุณสามารถช่วยให้พวกมันรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขได้ ซึ่งจะช่วยหยุดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างได้ด้วย

สร้างความผูกพันที่ดี

แวน เดอ คีฟท์ กล่าวว่าเป็นการดีที่จะให้ความสนใจและความเป็นอิสระแก่แมวของคุณเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน สิ่งนี้สามารถช่วยให้พวกมันรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณไม่อยู่ที่นั่น

“มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับแมวที่เป็นบวก สม่ำเสมอ และคาดการณ์ได้” ดร.เจนนิเฟอร์ ฟีนีย์ สัตวแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมสัตว์เลี้ยงที่ Better Bond Behavior กล่าวเสริม ตัวอย่างเช่น ให้ความสนใจแมวของคุณเล็กน้อยอย่างสม่ำเสมอในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน

แมวชอบความสนใจบ้างแต่ไม่มากเกินไป น้อยเกินไปอาจทำให้พวกมันรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล

สร้างพื้นที่ปลอดภัย

ดร.ฟีนีย์กล่าวว่าแมวต้องการที่ซ่อนที่ปลอดภัย เช่น คอนโดแมว แท่นหน้าต่าง หรือแม้แต่กล่องกระดาษที่มีรู พื้นที่ควรมีขนาดประมาณตัวแมวของคุณและอยู่สูงเพื่อให้พวกมันมองเห็นรอบๆ ตัวได้

หากคุณมีแมวมากกว่าหนึ่งตัว ดร.ฟีนีย์กล่าวว่าแมวแต่ละตัวควรมีอาหาร น้ำ กระบะทราย ของเล่น และเตียงของตัวเอง แมวชอบมีพื้นที่และสิ่งของของตัวเองเพราะพวกมันหวงถิ่น

ระมัดระวังเรื่องกลิ่น

ดร.ฟีนีย์อธิบายว่ากลิ่นที่ปลอดภัยสามารถทำให้แมวของคุณรู้สึกสงบได้ หลีกเลี่ยงกลิ่นแรงๆ เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือทรายแมวที่มีกลิ่นหอม เมื่อคุณไม่อยู่บ้าน

คุณยังสามารถใช้เครื่องพ่นหรือสเปรย์ฟีโรโมน ซึ่งส่งสัญญาณที่ทำให้แมวสงบโดยไม่มีกลิ่นใดๆ

ให้โอกาสแมวของคุณได้เล่นและล่า

แมวเป็นนักล่าโดยธรรมชาติ ดร.ฟีนีย์กล่าวว่าแมวในร่มอาจเบื่อถ้าพวกมันไม่สามารถไล่จับสิ่งต่างๆ ได้ ซึ่งอาจทำให้พวกมันรู้สึกวิตกกังวลหรือแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีออกมา

เมื่อคุณอยู่ที่บ้าน ใช้เวลาทุกวันเล่นกับแมวของคุณ ใช้ของเล่น เช่น ไม้กายสิทธิ์ที่แมวของคุณสามารถไล่จับได้ หรือของเล่นขนาดใหญ่ที่พวกมันสามารถเตะและต่อสู้ได้ คุณยังสามารถใช้ปริศนาอาหารที่ทำให้แมวของคุณ “ล่า” อาหารของพวกมันได้

จัดหาความบันเทิง

ความบันเทิงสามารถทำให้แมวของคุณยุ่งและมีความสุขในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน ดร.ฟีนีย์แนะนำ:

• เสียงที่เงียบสงบ: เช่น วิดีโอนกหรือกระรอก หรือเสียงเบาๆ
• ของเล่นแมว: ป้องกันความเบื่อหน่ายด้วยของเล่นสนุกๆ รวมถึงของเล่นอิเล็กทรอนิกส์ที่เปิดปิดเองได้
• เครื่องให้อาหารอัตโนมัติ: นำเสนอกิจกรรมเดี่ยวๆ โดยส่งขนมหรืออาหารให้แมวของคุณเมื่อคุณไม่อยู่บ้าน

จ้างผู้ดูแลสัตว์เลี้ยง

หากคุณจะไม่อยู่บ้านเป็นเวลาสองสามวัน ดร.ฟีนีย์แนะนำให้มีผู้ดูแลสัตว์เลี้ยงแวะมาอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าแมวของคุณมีอาหาร น้ำ และได้รับความสนใจ

ปล่อยให้แมวของคุณพบกับผู้ดูแลก่อนที่คุณจะจากไปเพื่อให้พวกมันรู้สึกสบายใจ

• “แมว” รู้เวลาจริงไหม ทำไมมาปลุกตรงเวลาทุกเช้า
• อาหารคนที่ “แมว” กินได้มีอะไรบ้าง และอะไรห้าม “แมว” กินเด็ดขาด

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการรักษาระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อาจเกิดขึ้นได้ เครื่องดื่มบางประเภทสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมช่วยลดพุงและส่งเสริมสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง วันนี้เราจะพาสาว ๆ ไปพบกับ 11 เครื่องดื่มสุขภาพที่ดีต่อหัวใจและช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี ดังนี้

11 เครื่องดื่มสุขภาพ ลดคอเลสเตอรอล

1.น้ำชาเขียว

น้ำชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าคาเทชิน (Catechins) ซึ่งช่วยในการลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือด  โดยเฉพาะคอเลสเตอรอลชนิด LDL นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ดีในการลดน้ำหนักและไขมันในเลือด

2.น้ำขิง

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหารได้ดี การดื่มน้ำขิงสามารถช่วยลดไขมันในเลือดและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้ ขิงยังมีฤทธิ์ในการขับสารพิษในร่างกาย และลดการสะสมของไขมันบริเวณพุงได้ดีมาก

3.น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง

น้ำมะนาวมีวิตามิน C ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและยังช่วยในการขจัดสารพิษจากร่างกาย ส่วนน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการช่วยลดการอักเสบและมีสารต้านอนุมูลอิสระ การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งจึงช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดการสะสมไขมันในร่างกายและช่วยให้หัวใจแข็งแรง

4.น้ำบีทรูท

น้ำบีทรูทมีสารไนเตรต (Nitrate) ที่ช่วยขยายหลอดเลือด และทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ซึ่งมีผลในการลดความดันโลหิตและช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ บีทรูทยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกาย

5.น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศเป็นแหล่งของไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และมีการศึกษาพบว่าการดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำ ช่วยลดการสะสมไขมันในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

6.น้ำแตงโม

แตงโมมีน้ำและไฟเบอร์สูง ช่วยเพิ่มการขับถ่ายและล้างสารพิษในร่างกาย น้ำแตงโมช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ พร้อมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากขึ้น

7.น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยลดการสะสมของไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด การดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมการย่อยอาหารให้ดีขึ้น

8.น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต และช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และลดการสะสมของไขมันในเลือดด้วยค่ะ

9.น้ำเปล่า+ใบสะระแหน่

การดื่มน้ำเปล่าที่มีการแช่ใบสะระแหน่ไว้ จะช่วยในการกระตุ้นการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เพราะใบสะระแหน่จะมีสารที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกายและช่วยลดการสะสมของไขมันในเลือด

10.น้ำมะระ

น้ำมะระมีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือดและไขมันในเลือด นอกจากนี้ ยังช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้นและส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร การดื่มน้ำมะระเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดีมากค่ะ

11.น้ำผักผลไม้รวม

การดื่มน้ำผักผลไม้รวม เป็นวิธีที่ง่ายในการได้รับวิตามินและสารอาหารจากหลายชนิด เช่น แครอท, ส้ม, แตงกวา และผักใบเขียวต่าง ๆ เครื่องดื่มนี้ช่วยในการขจัดสารพิษ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด และเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ

การเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลในการลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด รวมถึงช่วยลดพุงและป้องกันโรคหัวใจ เครื่องดื่มที่แนะนำไว้ทั้งหมดนี้ สาว ๆ สามารถดื่มเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและลดไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งช่วยให้การลดน้ำหนักและการมีสุขภาพที่ดีขึ้น เป็นเรื่องง่ายขึ้นอีกด้วย

• 5 วิธีลดไขมันในเลือดแบบเห็นผลจริง จัดการคอเลสเตอรอลง่ายๆ ได้อยู่หมัด
• 10 อาหารเสี่ยงไขมันในเลือดสูง
• เครื่องดื่ม 4 ชนิด ช่วยลด “ไขมันในเลือด” ได้ดีมาก ทุกอย่างคนไทยคุ้นเคยดี